GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang gemar makan sayuran?
Rajin makan sayur-sayuran baik untuk menjaga pencernaanmu tetap sehat, lo.
Kandungan serat, vitamin, dan mineral dalam sayur-sayuran yang kamu konsumsi bisa menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh, Kids.
Meski sehat, ada beberapa jenis sayuran yang sebaiknya enggak dikonsumsi jika kamu punya riwayat asam lambung, nih.
Dilansir dari laman siloamhospitals.com, ada beberapa sayuran yang bisa memicu asam lambung, di antaranya:
Sayuran Pemicu Asam Lambung
1. Kubis
Kubis adalah salah satu jenis sayuran yang umum dikonsumsi di Indonesia.
Baik dalam bentuk matang atau bahkan mentah, kubis disukai karena teksturnya yang renyah.
Tapi, tahukah kamu kalau kubis bisa memicu asam lambung, lo?
Kubis punya kandungan fruktosa tinggi yang bisa memicu produksi gas dalam lambung.
Baca Juga: 7 Jenis Sayuran yang Tak Boleh Dimakan Mentah, dari Kubis sampai Tomat