4. Makanan Tinggi Protein
Protein adalah salah satu asupan yang baik untuk mendukung pasokan energi dalam tubuh kita.
Protein bisa membantu menjaga jaringan tubuh dan menyehatkan tulang dan otot.
Meski banyak manfaat kesehatannya, enggak boleh makan protein berlebihan karena bisa berisiko merusak organ ginjal, lo.
Kalau kadar protein dalam tubuh tinggi, maka akan lebih banyak sisa-sisa dari proses metabolisme protein.
Kalau ini dibiarkan terus menerus maka bisa meningkatkan risiko gagal ginjal, Kids.
5. Buah Tinggi Kalium
Meski sehat, ada beberapa buah yang sebaiknya enggak dikonsumsi berlebihan supaya ginjal tetap sehat.
Buah-buahan yang tinggi kalium seperti pisang, alpukat, jeruk, juga tomat termasuk di antaranya, nih.
Sebaiknya orang yang punya riwayat gangguan kesehatan ginjal enggak boleh makan buah-buahan yang tinggi kalium.
Akibat konsumsi makanan tinggi kalium bisa memberati tugas ginjal untuk menyaring darah dalam tubuh.
Baca Juga: 10 Fakta Ilmiah Pisang, Buah Manis yang Kaya Kandungan Kalium
Nah, Kids, itu tadi berbagai nama-nama makanan yang bisa membahayakan kesehatan ginjal jika dikonsumsi berlebihan.
Semoga menambah wawasan juga pengetahuanmu, ya, Kids!
| Pertanyaan: |
| Apa saja contoh makanan tinggi kandungan garam yang bahayakan kesehatan ginjal? |
| Petunjuk, cek lagi halaman 1. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.