Cara Sehat Makan Popcorn
Kalau kamu mau coba diet tapi tetap bisa ngemil snack yang sehat, kamu mungkin bisa coba makan popcorn dengan cara yang sehat, nih. Seperti apa tipsnya?
1. Masak dalam Panci Panas
Biji jagung untuk popcorn per gelasnya hanya mengandung kurang lebih 30 kkal dengan indeks glikemik yang rendah yaitu sekitar 55.
Popcorn yang dimasak di rumah dengan memanfaatkan panci panas dianggap lebih menyehatkan karena bebas lemak.
Pastikan untuk enggak menambahkan terlalu banyak bumbu atau perasa pada popcorn-mu, ya, Kids!
2. Pakai Minyak Sehat
Masak popcorn dengan minyak yang sehat bukan margarin atau mentega.
Salah satu alternatif minyak sehat yang bisa kamu gunakan untuk membuat popcorn adalah minyak kelapa.
3. Persiapkan Bahan dan Bumbu
Biji jagung organik yang bebas pestisida dan zat-zat beracun bisa kamu gunakan untuk membuat camilan popcorn di rumah.