GridKids.id - Kids, siapa di antara kamu yang suka makan atau ngemil popcorn?
Popcorn adalah camilan yang banyak digemari karena cocok jadi teman menonton film.
Popcorn atau berondong jagung adalah salah satu camilan yang sehat kalau diolah dengan cara yang benar, lo.
Ternyata kandungan indeks glikemik pada popcorn termasuk rendah.
Di saat yang sama kandungan gizi yang terkandung dari olahan camilan dari jagung ini juga cukup tinggi.
Popcorn adalah makanan yang kaya serat, vitamin, dan mineral.
Kandungan serat tinggi dan kalori rendah ini membuat popcorn baik dikonsumsi untuk kamu-kamu yang ingin menurunkan berat badan.
Popcorn adalah camilan sehat selama enggak ditambahi dengan mentega, gula, garam, atau MSG berlebihan.
Kalau terlalu banyak diberi bumbu, nilai kalori dan kandungan lemak trans pada popcorn bisa meningkat.
Dilansir dari laman hellosehat.com, popcorn punya kandungan senyawa polifenol tinggi yang bisa menjaga tubuh dari paparan radikal bebas.
Nah, kandungan polifenol dalam popcorn bisa menurunkan risiko penyakit jantung, gangguan pencernaan, sampai kanker.
Baca Juga: Sejarah Popcorn, Camilan Wajib Teman Menonton Film di Bioskop