GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang pernah makan buah lontar?
Buah lontar atau dikenal juga dengan buah siwalan adalah salah satu buah yang tinggi kandungan air.
Buah ini tumbuh di pohon palem tinggi yang banyak ditemukan di kawasan Asia Selatan dan Asia Tenggara.
Buahnya punya kulit yang keras dan bulat, sekilas mengingatkanmu dengan buah manggis.
Daging buah lontar bentuknya bulat berwarna putih agak mirip dengan kolang-kolang tanpa pewarna.
Dilansir dari laman halodoc.com, kamu akan diajak melihat berbagai manfaat buah lontar untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan
1. Menurunkan Berat Badan
Lontar adalah buah yang rendah kalori dan cocok dimakan oleh orang yang ingin menurunkan berat badan.
Sebuah studi ilmiah mengungkap kalau mengonsumsi buah lontar 8 minggu berturut-turut, maka berat badan akan turun.
Buah ini kaya air sehingga bisa membuat perut kenyang lebih lama dan menjaga selera makan tetap stabil.
Baca Juga: 5 Manfaat Terbaik dari Buah Lontar, Baik untuk Kesehatan Kulit