Namun, senyawa antioksidan pada daun bawang akan hilang kalau tanaman ini dimasak, Kids.
Inilah yang membuat konsumsi daun bawang mentah yang sudah dibersihkan lebih banyak manfaat kesehatan, ya.
5. Menurunkan Berat Badan
Daun bawang adalah bahan makanan yang rendah kadar kalori.
Kadar serat di dalamnya juga tinggi dan bisa mengenyangkan, sekaligus mengurangi rasa lapar.
Daun bawang baik dikonsumsi untuk orang-orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
6. Mencegah Pendarahan
Daun bawang bisa membantu mencegah pendarahan karena ada kandungan vitamin K di dalamnya.
Setengah cangkir daun bawang seukuran 65 gr bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin K harian.
Orang yang kekurangan vitamin K bisa sering mengalami memar, mimisan, hingga pendarahan di gusi.
Vitamin K bisa membantu mencegah pendarahan parah ketika cedera terjadi.
Baca Juga: Tak Hanya Menambah Cita Rasa Makanan, Inilah 5 Manfaat Konsumsi Daun Bawang untuk Kesehatan Tubuh
7. Baik untuk Kesehatan Rambut
Daun bawang kaya akan vitamin B kompleks di dalamnya.
Vitamin satu ini punya peranan penting dalam menjaga kesehatan rambut dan mencegah rambut rontok, lo.
Itu tadi beberapa contoh manfaat konsumsi daun bawang untuk kesehatan tubuh.
Aromanya memang menyengat dan agak pedas, tapi manfaat dan nutrisinya untuk kesehatan tubuh enggak sedikit, lo.
| Pertanyaan: |
| Apa nama tumbuhan asal daun bawang? |
| Petunjuk, cek lagi hlm. 1. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.