Dalam studi ilmiah yang dimuat dalam jurnal Clinical Nutrition, kacang tanah adalah salah satu asupan sehat yang punya kandungan senyawa bioaktif yang bisa membawa dampak positif bagi fungsi otak kita.
Sebuah penelitian ilmiah yang dilakukan pada kelompok usia muda membuktikan kalau konsumsi selai kacang tanah bisa membantu meningkatkan memori otak.
6. Menurunkan Berat Badan
Kacang tanah cukup tinggi kalori tapi enggak membuat berat badan kita jadi melonjak, ya, Kids.
Sebuah studi ilmiah yang dimuat dalam jurnal Nutrition Research menyebut kalau konsumsi kacang tanah bisa membantu mengurangi risiko lonjakan berat badan yang enggak terkendali.
Kandungan serat pada kacang tanah bisa mengenyangkan lebih lama.
7. Mengurangi Risiko Kanker
Studi yang dimuat dalam jurnal ilmiah Cancer Causes & Control menyebut kalau konsumsi kacang ini bisa membantu menurunkan risiko kanker pada perempuan.
Konsumsi kacang tanah bisa menurunkan risiko kanker lambung dan esofagus.
Itulah tadi beberapa manfaat konsumsi kacang tanah untuk kesehatan tubuh kita.
| Pertanyaan: |
| Apa manfaat kandungan magnesium pada kacang tanah itu? |
| Petunjuk, cek lagi hlm. 2. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.