GridKids.id - Kids, kacang tanah adalah salah satu olahan makanan yang kerap dijadikan camilan.
Kacang sendiri memiki cita rasa yang gurih dan renyah.
Di balik rasanya yang enak, kacang ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
Pasalnya, kacang mengandung beberapa jenis nutrisi penting seperti protein, serat dan lemak tak jenuh.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet kandungan nutrisi dan manfaat kacang tanah untuk kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak satu per satu!
Kandungan Nutrisi Kacang Tanah
1. Protein
Kacang tanah merupakan sumber protein nabati yang baik, penting untuk membangun dan memelihara jaringan tubuh.
2. Serat
Kandungan serat yang tinggi membantu melancarkan pencernaan, mengontrol gula darah, dan menurunkan kolesterol jahat.
Baca Juga: Mudah Didapatkan, Ini Kandungan Nutrisi Ikan Nila dan Manfaatnya untuk Kesehatan
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar