GridKids.id - Kalau mendengar tentang makanan sehat, salah satu kandungan yang harus dihindari adalah kalori berlebihan.
Jika jumlah kalori pada makanan atau minuman sesuai takaran, bisa mendukung tubuhmu tetap bertenaga setiap hari.
Tak hanya bisa jadi energi untuk beraktivitas, kalori juga bisa menjaga tubuhmu tetap hangat dan bisa berfungsi dengan normal, Kids.
Tapi, berbeda kalau kamu kelebihan kalori tapi minim bergerak, ya, Kids.
Hal yang akan terjadi adalah bobot atau berat badanmu bisa melonjak dan menyebabkan obesitas.
Berbeda dengan orang yang perlu menambah berat badan, dalam makanan dan minumannya perlu lebih banyak kalori, Kids.
Nah, kali ini kamu akan diajak melihat pilihan maakanan yang tinggi kalori tapi menyehatkan tubuh.
Dilansir dari laman kompas.com, berikut adalah beberapa makanan tinggi kalori yang menyehatkan, di antaranya:
Makanan Tinggi Kalori yang Menyehatkan Tubuh
1. Telur
Telur adalah salah satu bahan makanan yang umum dikonsumsi dan diolah jadi makanan di berbagai belahan dunia.
Baca Juga: 7 Jenis Telur Ikan yang Umum Dikonsumsi di Indonesia, Tak Hanya Kakap