GridKids.id - Kids, siapa di sini yang suka makan jagung?
Jagung adalah salah satu bahan pangan yang banyak dimanfaatkan oleh manusia.
Jagung bisa diolah menjadi berbagai olahan makanan mulai dari tepung hingga popcorn.
Dibalik kegunaananya yang beragam, jagung memiliki banyak nutrisi di dalamnya, lo.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa nutrisi yang terkandung di dalam jagung, ya.
Lantas, apa saja kandungannya? Yuk, langsung saja kita simak satu per satu!
Kandungan Nutrisi dalam Jagung
1. Karbohidrat
Jagung merupakan sumber karbohidrat kompleks yang baik, terutama pati.
Karbohidrat ini menyediakan energi bagi tubuh dan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
2. Protein
Baca Juga: Termasuk Masalah Kesehatan, Ketahui 5 Hal yang Jadi Penyebab Tidur Terlalu Lama