GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang suka makan kacang mete?
Kacang mete adalah kacang yang diperoleh dari pohon jambu mete.
Bentuknya melengkung dan padat dengan rasanya gurih, kaya akan nutrisi yang menyehatkan tubuh.
Biji buah jambu mete akan dikeringkan ketika sudah matang.
Biasanya kacang mete akan dipanggang atau digoreng sebelum dimakan sebagai camilan.
Tak hanya dijadikan cemilan, kacang mete sering jadi campuran cokelat, kue, hingga sambal.
Menurut laman hellosehat.com, kacang mete punya beberapa manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan
1. Menyehatkan Jantung
Kacang mete punya kandungan asam lemak tak jenuh tunggal dan ganda.
Dua kandungan asam lemak itu bisa membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah.
Baca Juga: 6 Efek Kesehatan Jika Rutin Makan Kacang Tiap Hari, Bagus untuk Mood dan Otak