Sering tidur di pagi hari telah dikaitkan dengan risiko peningkatan gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan gangguan suasana hati.
Gangguan tidur dapat memengaruhi keseimbangan kimia otak, fungsi kognitif, dan suasana hati seseorang.
6. Penurunan Produktivitas dan Fungsi Kognitif
Tidur di pagi hari dapat menyebabkan penurunan produktivitas, konsentrasi, dan fungsi kognitif.
Kurangnya tidur atau tidur di pagi hari dapat memengaruhi kemampuan berpikir, mengingat, dan membuat keputusan yang tepat.
Nah, hal ini dapat berdampak negatif pada kinerja sehari-hari dan kualitas hidup secara keseluruhan.
Sekarang sudah tahu, ya, apa saja bahaya kesehatan akibat sering tidur di pagi hari.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.