GridKids.id - Kids, untuk menjaga kebugaran tubuh, kita harus selalu memperhatikan asupan nutrisi dalam tubuh.
Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi beberapa buah yang bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh.
Ada banyak jenis buah yang bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh, salah satunya jambu biji.
Pasalnya, jika asupan nutrisi tercukupi, tubuh kita bisa melawan berbagai bakteri virus yang masuk dalam tubuh.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa jenis buah yang bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh, ya.
Lantas, apa saja jenis buahnya? Yuk, langsung saja kita simak satu per satu!
8 Jenis Buah untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh
1. Jeruk
Jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat baik, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C juga merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Pepaya
Baca Juga: 7 Manfaat dan Khasiat Jagung, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Mata