GridKids.id - Apakah kamu tahu lompat jauh?
Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik lompat horizontal.
Lompat jauh dilakukan dengan kecepatan, kekuatan, dan kelincahan dalam upaya untuk mendarat sejauh mungkin dari titik lepas landas.
Lompat jauh adalah suatu gerakan dengan cepat dan mencapai jarak sejauh mungkin.
Jarak jauh dekatnya hasil lompatan sangat dipengaruhi oleh kecepatan lari, awalan yang dilakukan dan kekuatan dalam menolak.
Tujuan dari lompat jauh adalah untuk mencapai jarak yang maksimum dengan satu lompatan, yang biasanya terjadi setelah atlet berlari di landasan lompat jauh dan melakukan serangkaian teknik lompatan.
Teknik lompat jauh umumnya melibatkan beberapa tahapan, seperti berlari dengan kecepatan tinggi di landasan lompat jauh, melakukan lompat awal atau take-off dengan satu kaki, kemudian melakukan serangkaian gerakan dalam udara untuk mempertahankan momentum dan jarak lompatan.
Setelah mendarat, atlet harus mempertahankan keseimbangan dan menghindari melanggar garis batas lompatan.
Untuk mencapai jarak jauh, kita harus mengetahui urutannya, Kids.
Nah, berikut 4 urutan tahapan lompat jauh, yaitu:
1. Tahapan Awal
Baca Juga: 5 Jenis Olahraga yang Bermanfaat untuk Memperbaiki Postur, Apa Saja?