5 Jenis Olahraga yang Bermanfaat untuk Memperbaiki Postur, Apa Saja?

GridKids.id - Kids, olahraga adalah kegiatan terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Selain baik untuk kesehatan, ada banyak jenis olahraga yang bisa membuat postur tubuh menjadi lebih baik.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa jenis olahraga yang bermanfaat untuk memperbaiki postur.

Lantas, apa saja jenis olahraganya? Yuk, langsung saja kita simak satu per satu!

5 Jenis Olahraga yang Bermanfaat untuk Memperbaiki Postur

1. Jogging

Joging adalah salah satu jenis olahraga sederhana yang bisa memperbaiki postur.

Dengan jogging, kita bisa melatih otot hingga tulang yang bertugas menopang berat tubuh.

2. Lompat Tali

Lompat tali atau skipping adalah salah satu jenis olahraga yang bermanfaat untuk postur tubuh.

Gerakan melompat yang dilakukan ini bisa melatih otot hingga tulang.

Dengan begitu, tulang dan otot kita semakin terlatih dan menciptakan postur tubuh yang baik.

Baca Juga: 11 Pelanggaran Paling Mendasar dalam Bola Basket, Pemula Wajib Tahu!

PROMOTED CONTENT