Namun, hal ini bisa membantu kita untuk melahirkan sel-sel baru dalam proses autofagi.
Proses autofagi ini juga bisa mendorong penghancuran sel-sel tua yang ada di otak kita.
Sel di otak yang sudah dirombak ini akan menghasilkan sel baru yang berkualitas dan otak jadi bisa berfungsi dengan lebih baik.
4. Sumber Energi pada Otak dari Organ Hati
Selama berpuasa, glukosa yang diperlukan otak untuk fungsinya berkurang.
Situasi ini akan mendorong tubuh jadi memecah cadangan energi yang ada di organ hati serupa glikogen dan asam lemak.
Situasi puasa ini sebenarnya baik untuk tubuh karena dengan kondisi ini akan membuat organ hati bisa menjadi energi cadangan untuk otak kita.
Dengan begitu, tubuh bisa memperbarui cadangan energi dalam tubuh kita.
Nah, puasa sebenarnya memang enggak mudah pada awalnya, namun sebenarnya ada manfaat untuk kesehatan tubuh dan mental kita, lo, Kids.
Semangat puasa untuk kamu yang menjalankannya, ya!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.