GridKids.id - Kids, tahukah kalian apa saja manfaat minum teh lemon jahe sebelum tidur?
Untuk diketahui, teh lemon jahe adalah minuman herbal yang baik untuk kesehatan.
Selain memberikan sensasi kehangatan, minuman ini banyak manfaatnya untuk kesehatan, lo.
Bahkan, minuman ini sangat baik diminum sebelum saat kita pergi tidur.
Lantas, apa saja manfaatnya minuman ini? Yuk, langsung saja kita simak satu per satu!
10 Manfaat Minum Teh Lemon Jahe Sebelum Tidur
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kombinasi jahe dan lemon mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
2. Mengurangi Peradangan
Kandungan antiinflamasi dalam jahe dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, meredakan nyeri dan ketidaknyamanan.
3. Mengatasi Masalah Pencernaan
Jahe telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk masalah pencernaan seperti mual, kram perut, dan gangguan pencernaan lainnya.
Baca Juga: 7 Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Pancaroba, Apa Saja?
4. Meningkatkan Metabolisme
Jahe memiliki sifat termogenik yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu dalam pembakaran lemak dan penurunan berat badan.
5. Menyegarkan Napas
Lemon dan jahe memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membersihkan mulut dan menyegarkan napas.
6. Meredakan Flu dan Batuk
Kombinasi jahe dan lemon dapat membantu meredakan gejala flu dan batuk, serta membantu membersihkan saluran pernapasan.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Antioksidan dalam lemon dan jahe dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit jantung.
8. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Aroma jahe yang kuat dan segar dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus, serta merangsang otak.
9. Meningkatkan Kualitas Kulit
Baca Juga: Mudah Ditemukan di Indonesia, Ketahui 6 Khasiat Buah Pepaya bagi Tubuh
Kandungan antioksidan dalam teh lemon jahe dapat membantu membersihkan kulit dari dalam, menjaga kelembapan, dan mengurangi kerusakan akibat radikal bebas.
10. Menyegarkan Tubuh
Minuman ini memiliki efek penyegaran yang dapat membantu mengatasi rasa lelah dan mengembalikan energi tubuh.
Itulah sederet manfaat minum teh lemon jahe untuk kesehatan, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.