- Minum air putih ketika berbuka dan setelah selesai berbuka
- Sebelum melakukan shalat tarawih, minum segelas air putih lagi.
3. Waktu Makan Malam
- Minum air putih setelah selesai tarawih
- Makan berat tapi porsinya harus diperhatikan lagi, perbanyak vitamin, air, juga protein.
- Minum lagi dua gelas air putih setelah selesai makan malam.
Itulah tadi beberapa cara memenuhi gizi selama berpuasa di bulan Ramadan.
Meski akan beradaptasi dengan kebiasaan baru selama bulan ramadan, jangan lupa perhatikan asupan yang kamu konsumsi, ya, Kids!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.