Namun, tak terlalu tinggi sehingga tak akan mengurangi nutrisi atau menyebabkan oksidasi kolesterol.
Oksisterol juga dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit. Apalagi, memasak telur dengan api besar dapat merusak antioksidan seperti vitamin A, yang bantu melawan kaerusakan oksidatif.
Merebus telur merupakan salah satu cara yang paling sehat untuk memasak telur karena telur tetap dipanaskan.
Telur rebus merupakan makanan sumber protein yang mudah disajikan. Selain itu, telur rebus juga tak mengandung lemak tambahan dari minyak goreng.
Jadi, itu dia penjelasan tentang telur dadar yang dapat memicu kanker dan diabetes, serta cara memasaknya dengan benar.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.