Apakah Diet Telur Rebus Efektif Menurunkan Berat Badan?

GridKids.id - Apakah kamu pernah mencoba diet telur rebus?

Diet telur rebus merupakan jenis diet yang menekankan konsumsi telur rebus sebagai sumber utama protein.

Telur adalah sumber protein yang baik, serta mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin B12, vitamin D, selenium, dan kolin.

Diet ini mungkin mencakup konsumsi telur rebus sebagai bagian utama makanan sehari-hari, dengan membatasi atau menghindari konsumsi makanan lain yang tinggi lemak atau gula.

Ada sejumlah fakta terkait diet telur rebus, lo. Yuk, simak penjelasannya!

1. Protein Tinggi

Telur rebus kaya akan protein, yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.

Protein juga dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan.

2. Kandungan Nutrisi

Selain protein, telur rebus mengandung nutrisi penting lainnya seperti vitamin B12, vitamin D, zat besi, dan selenium.

3. Kalori Rendah

Baca Juga: 5 Asupan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Bersama dengan Telur, dari Teh Hingga Daging

PROMOTED CONTENT