Apakah kamu pernah mencoba jalan kaki pada pukul 4-5 sore, Kids?
Pada waktu ini, biasanya energi kita sudah lebih stabil sehingga bisa digunakan untuk jalan kaki, ya.
Tak hanya itu saja, berjalan kaki di sore hari bisa menyejukkan pikiran setelah seharian berkegiatan.
5. Setelah Makan Malam
Selain waktu di atas, jalan kaki di malam hari atau setelah makan malam juga cukup baik bagi tubuh, lo.
Nah, jalan kaki bisa membuat tubuh lelah sehingga membantu tidur lebih nyenyak.
Disarankan untuk jalan kaki di malam hari adalah satu jam sebelum tidur.
Demikianlah informasi tentang waktu yang tepat untuk jalan kaki agar bermanfaat bagi tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.