GridKids.id - Kids, telur puyuh adalah jenis telur yang dihasilkan oleh burung puyuh (Coturnix coturnix).
Telur ini dianggap sebagai makanan dan dikonsumsi di berbagai belahan dunia sebagai bagian dari berbagai hidangan dan resep.
Meskipun ukurannya kecil, telur puyuh memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan banyak digunakan dalam masakan.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat telur puyuh untuk kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak beberapa manfaat makanan ini!
10 Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan
1. Kandungan Nutrisi yang Tinggi
Telur puyuh mengandung protein berkualitas tinggi, vitamin, dan mineral.
Meskipun ukurannya kecil, mereka memiliki kandungan nutrisi yang padat.
2. Sumber Protein yang Baik
Telur puyuh adalah sumber protein yang baik dan diperlukan untuk pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh.
Baca Juga: 5 Cara Memasak Telur yang Tepat dan Sehat, Bisa Jaga Kandungan Nutrisi