GridKids.id - Kids, organ dalam tubuh kita perlu dijaga kesehatannya.
Salah satu organ yang memiliki fungsi penting bagi tubuh adalah ginjal.
Ginjal adalah organ yang penting dalam sistem ekskresi tubuh manusia.
Fungsi utama ginjal yaitu penyaringan darah dan pembuangan produk sisa metabolisme tubuh dalam bentuk urine.
Selain itu, ginjal bertanggung jawab untuk menyaring darah dan menghilangkan zat-zat sisa yang enggak diperlukan, seperti urea, kreatinin, dan asam urat.
Proses ini terjadi di dalam glomerulus, yaitu suatu jaringan pembuluh darah kecil di dalam ginjal.
Jika ginjal mengalami masalah, maka dapat terjadi penumpukan limbah, cairan, dan racun di dalam tubuh.
Banyak hal yang dapat memengaruhi kondisi kesehatan ginjal, salah satu yang paling berpengaruh adalah makanan yang kita konsumsi.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dan asin dapat menyebabkan ginjal bekerja lebih keras hingga risiko kerusakan ginjal.
Nah, untuk mencegah terjadinya hal tersebut, kita harus mengonsumsi makanan sehat sekaligus memperhatikan tanda pada tubuh.
Banyak orang tidak menyadari adanya masalah pada ginjal karena mengabaikan tanda-tanda pada tubuh.
Baca Juga: 5 Daftar Makanan yang Memperbaiki Fungsi Ginjal, Salah Satunya Apel
Padahal, mengetahui tanda masalah pada ginjal penting untuk mencegah kerusakan ginjal yang lebih parah, teman-teman.
Oleh karena itu, berikut ini beberapa tanda ada masalah pada organ ginjal yang wajib kita ketahui.
Tanda Organ Ginjal Bermasalah
1. Mudah Lelah
Tanda paling umum yang menunjukkan bahwa tubuh kita ada masalah kesehatan adalah mudah lelah, kurang berenergi, dan sulit berkonsentrasi.
Tanda ini juga berlaku pada gangguan kesehatan ginjal, teman-teman.
Bersumber dari kidney.org, ketika fungsi ginjal menurun akibat masalah kesehatan, maka ada penumpukan racun dan kotoran di dalam darah.
Hal ini menyebabkan seseorang menjadi cepat merasa lelah, lemah, dan sulit berkonsentrasi.
2. Sulit Tidur
Sulit tidur juga merupakan tanda ada masalah pada organ ginjal kita. Apa hubungannya?
Ketika ginjal mengalami masalah, maka proses penyaringan tidak berjalan dengan semestinya, sehingga racun tetap berada di dalam darah dan tidak keluar dari tubuh.
Baca Juga: Sebaiknya Batasi, Inilah 4 Makanan yang Dapat Memicu Penyakit Ginjal
Oleh karena itu, kita menjadi sulit tidur karena racun yang menumpuk ini.
Tapi, gejala sulit tidur tidak selalu menjadi tanda adanya masalah pada ginjal. Sebab, kondisi ini harus diperiksa langsung oleh dokter.
3. Kulit Kering dan Gatal
Ternyata, kondisi kesehatan ginjal juga dapat memengaruhi kondisi kulit kita.
Ginjal yang sehat dapat membantu menghilangkan limbah, membantu pembentukan sel darah merah, menjaga tulang tetap kuat, dan menjaga jumlah mineral yang tepat dalam darah.
Kulit kering dan gatal bisa menjadi tanda penyakit mineral dan tulang, yang disebabkan oleh tidak mampunya ginjal dalam menjaga keseimbangan mineral.
4. Sering Buang Air Kecil
Menurut National Institutes of Health, setiap harinya ginjal menyaring 120 hingga 152 liter darah untuk menghasilkan 1 hingga 2 liter urine.
Jumlah urine tersebut dikeluarkan dari dalam tubuh mulai di saat kita bangun tidur hingga bersiap tidur lagi.
Namun, ketika seseorang merasa ingin buang air kecil lebih sering, terutama pada malam hari, ini bisa jadi tanda masalah ginjal, lo.
Sebab, di saat ginjal tidak dapat menyaring dengan benar, maka keinginan buang air kecil akan meningkat lebih sering.
Baca Juga: 8 Manfaat Matahari Bagi Kehidupan Manusia, Salah Satunya Pembentukan Vitamin A
5. Kram Otot
Kram otot adalah kondisi di mana otot mengalami kontraksi atau peregangan yang tidak terkendali dan seringkali menyakitkan.
Kram otot dapat terjadi pada berbagai bagian tubuh, termasuk kaki, betis, paha, tangan, atau bahkan otot leher.
Gangguan pada organ ginjal menyebabkan jumlah elektrolit di dalam tubuh tidak seimbang. Misalnya, kadar kalsium rendah, sementara fosfor tidak bisa dikendalikan.
Kekurangan mineral seperti magnesium, kalsium, atau kalium inilah yang dapat menyebabkan kram otot.
Nah, itulah tanda umum pada tubuh yang menunjukkan adanya masalah pada ginjal. Namun, untuk memastikannya, kita tetap harus berkonsultasi pada dokter.
----
Lihat juga video ini, yuk!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.