Sebagai gantinya, kamu bisa menggunakan bumbu alami seperti bawang putih, jahe, atau rempah-rempah untuk memberikan rasa pada mi instan.
Beberapa merek mi instan menawarkan varian yang enggak digoreng. Mi instan tanpa penggorengan umumnya memiliki lebih sedikit lemak jenuh dan kalori.
4. Rebus dengan Air Bersih
Untuk mengurangi kandungan sodium, gunakan air bersih atau air rebusan sayuran sebagai cairan untuk mi instan.
Hindari menggunakan menggunakan air keran yang tinggi kandungan garamnya ya, Kids.
5. Hindari Konsumi Berlebihan
Perlu diketahui bahwa mi instan enggak disarankan untuk dikomsumsi dalam porsi besar atau berlebihan.
Kamu bisa membatasi konsumsi mi instan dan tetap mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran hijau dan buah-buahan, ya.
Mencampur mi instan dengan sayur hijau dan telur atau daging ayam bisa meningkatkan nilai gizinya, sehingga kamu bisa menikmati hidangan yang lezat dan sehat secara bersamaan.
Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja tips mengonsumsi mi instan agar enggak memicu masalah kesehatan.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.