GridKids.id - Apakah buah kiwi termasuk salah satu buah kesukaanmu, Kids?
Kiwi yang matang memiliki kulit yang halus dan hindari buah kiwi yang terlalu lembek atau terlalu keras.
Ada beberapa cara untuk mengupas kiwi. Salah satu cara yang mudah adalah memotong kedua ujung kiwi, lalu mengupas kulitnya dengan sendok.
Kamu juga bisa memotongnya menjadi dua bagian dan memakan dagingnya dengan sendok, Kids.
Buah kiwi memiliki cita rasa yang unik dan bertekstur lembut. Buah hijau ini tak hanya bisa dinikmati sebagai camilan, tetapi juga bisa jadi tambahan sehat dalam menu harian kamu, ya.
Nah, buah kiwi termasuk buah-buahan yang bisa menurunkan kolesterol, lo.
Menurut penelitian, konsumsi dua buah kiwi setiap hari selama delapan minggu membantu mengatur kolesterol dengan baik.
Selain mampu menurunkan kolesterol, buah kiwi juga bisa membantu memperbaiki masalah pencernaan seperti sembelit.
Konsumsi rutin kiwi bisa memberikan efek positif pada kesehatan usus dan membantu menjaga berat badan yang sehat.
Simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apa saja nutrisi yang terkandung dalam buah kiwi.
Nutrisi yang Terkandung dalam Buah Kiwi
Baca Juga: 5 Asupan Makanan yang Membantu Memudarkan Bekas Luka, Salah Satunya Kiwi