GridKids.id - Apel menjadi salah satu buah yang banyak digemari dengan rasanya yang manis.
Kaya akan manfaatnya bagi kesehatan, apel juga dapat diolah menjadi minuman sehat seperti jus buah.
Yap, jus apel juga memiliki segudang khasiatnya dan dapat dicampur dengan berbagai macam bahan makanan lainnya.
Jus apel dapat menghidrasi tubuh, hingga ampuh mencegah kanker, Kids.
Berikut adalah sejumlah khasiat jus apel yang penting kamu ketahui.
Khasiat Jus Apel bagi Kesehatan
1. Menyehatkan Jantung
Kandungan polifenol di dalam jus apel juga bisa menyehatkan jantung.
Pada sebuah penelitian, polifenol terbukti dapat mencegah proses oksidasi kolesterol jahat dan enggak menyumbat pembuluh darah.
Konsumsi jus apel setiap hari dapat menurunkan kolesterol jahat hingga 20 persen dan cegah penyakit jantung.
2. Menjaga Fungsi Otak
Baca Juga: Selain Antioksidan, Berikut Cara Membuat Jus Buah Naga dan Stroberi
Antioksidan di dalam kandungan jus apel dapat menjaga fungsi otak.
Polifenol di dalamnya dapat menjaga otak dari kerusakan akibat radikal bebas.
Pada sebuah penelitian membuktikan bahwa pengidap Alzheimer yang minum jus apel selama satu bulan, dapat mengurangi berbagai gejala.
Mulai dari gangguan kecemasan dan kelelahan yang dialami oleh pengidapnya.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Jus apel juga mengandung vitamin A yang sangat tinggi sehingga dapat menyehatkan mata mata serta mencrgah berbagai macam penyakit mata.
4. Mencegah Kanker
Mengandung flavonoid dan asam fenolat, jus apel dapat mencegah pertumbuhan tumor dan kanker.
Dalam sebuah riset yang dilakukan, mengonsumsi 1-2 apel setiap hari dapat menurunkan risiko kanker paru-paru dan usus besar.
5. Mengatasi Sembelit
Sembelit terjadi saat usus besar menyerap banyak cairan. Jus apel yang mengandung sorbitol dapat mengatasinya.
Baca Juga: 7 Cara Memilih Jeruk yang Berkualitas untuk Dibuat Jus, Salah Satunya Lihat dari Jenisnya
Hal ini dikarenakan senyawa sorbitol yang dipercaya dapat melancarkan buang air besar.
Nah, itu dia khasiat jus apel bagi kesehatan yang dapat mencegah kanker hingga jaga kesehatan mata.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.