GridKids.id - Kids, tahukah kalian manfaat merendam kaki dengan air es dan garam?
Merendam kaki dengan air es dan garam adalah salah satu cara sederhana untuk merawat kaki.
Selain itu, aktivitas ini dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan, lo.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat merendam kaki dengan air es dan garam, ya.
Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak satu per satu!
5 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Es dan Garam
1. Mengatasi Infeksi Jamur
Garam mengandung magnesium sulfat, sudah lama digunakan untuk mengobati luka dan infeksi, termasuk infeksi jamur pada kaki.
Garam juga dapat membunuh bakteri dan jamur yang menyebabkan infeksi, serta melembutkan kulit sehingga memudahkan pengobatan.
Kamu bisa merendam kaki dengan air es dan garam epsom dua kali sehari selama sekitar 20 menit.
2. Merontokkan Sel Kulit Mati
Baca Juga: Sumber Zat Besi, 5 Makanan Ini Bisa Mencegah Anemia
Garam epsom juga berfungsi sebagai eksfoliator, yaitu bahan yang dapat mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit.
Dengan merendam kaki dengan air es dan garam epsom, kamu bisa mengatasi kaki yang kasar, kering, dan pecah-pecah.
Selain itu, kamu juga bisa melakukan pijatan lembut pada kaki untuk merangsang peredaran darah dan meningkatkan kesehatan kulit.
3. Mengurangi Rasa Nyeri
Merendam kaki dengan air es dan garam epsom dapat membantu mengurangi rasa nyeri.
Hal ini karena garam dapat menurunkan peradangan dan meningkatkan fungsi saraf dan otot.
Selain itu, air es juga dapat mengecilkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan pada kaki.
4. Mencegah Penggumpalan Darah
Penggumpalan darah adalah kondisi yang berbahaya karena dapat menyumbat aliran darah ke organ-organ vital, seperti jantung dan otak.
Salah satu faktor risiko penggumpalan darah adalah kurangnya aktivitas fisik, terutama pada kaki.
Merendam kaki dengan air es dan garam epsom dapat membantu mencegah penggumpalan darah dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kekentalan darah.
Baca Juga: 4 Akibat Kebiasaan Makan Jam 10 Malam, Salah Satunya Bisa Picu Obesitas
5. Menghilangkan Bau Kaki
Bau kaki disebabkan oleh bakteri yang berkembang biak di kaki yang lembap dan tertutup sepatu.
Merendam kaki dengan air es dan garam epsom dapat membantu menghilangkan bau kaki dengan cara membersihkan kaki dari kotoran, keringat, dan bakteri.
Selain itu, garam epsom juga dapat menyeimbangkan pH kulit dan mengurangi bau tak sedap.
Itulah sederet manfaat merendam kaki dengan air es dan garam ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!