Nasi merah ternyata bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Manfaat yang satu ini ternyata bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung jangka panjang.
Ketika ada timbunan kolesterol jahat maka muncul plak pada pembuluh darah.
Jika sudah begitu pembuluh darah bisa menyempit dan menghambat aliran darah normal.
Kondisi ini bisa memperburuk fungsi jantung karena bisa menghemat kerjanya jadi enggak maksimal.
6. Baik untuk Asma
Nasi merah punya kandungan magnesium yang punya fungsi baik untuk mendukung pola pernapasan orang yang mengonsumsinya.
Ketika kamu mengonsumsi nasi merah maka kadar oksigen dan sirkulasi darah dalam tubuhmu akan meningkat.
Hal ini termasuk faktor yang mendukung kesehatan orang dengan riwayat asma supaya bisa bernapas dengan lebih baik.
7. Menyehatkan Tulang
Nasi merah adalah salah satu makanan yang bisa mendukung kesehatan tulang.
Baca Juga: Tinggi Serat, Ini Alasan Mengapa Nasi Merah Populer untuk Orang yang Sedang Diet
Kandungan kalsium dan magnesium di dalam nasi merah bisa membantu mencegah risiko radang sendi dan pengeroposan tulang (osteoporosis).
Itu tadi beberapa manfaat konsumsi nasi merah sehari-hari untuk mendukung kesehatan tubuh.
Meski sehat, sebaiknya enggak mengonsumsinya berlebihan karena bisa picu berat badan berlebih atau obesitas, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.