GridKids.id - Kids, kacang kedelai, atau yang sering dikenal dengan sebutan kedelai, adalah salah satu sumber nutrisi yang luar biasa.
Kacang yang satu ini juga menjadi bahan dasar dari tempe.
Selain nikmat, kacang ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, lo.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat kacang kedelai untuk kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak sederet manfaat kacang kedelai untuk kesehatan!
7 Manfaat Kacang Kedelai untuk Kesehatan
1. Sumber Protein Nabati Berkualitas Tinggi
Kacang kedelai adalah salah satu sumber protein nabati terbaik yang tersedia.
Protein dalam kedelai mengandung semua asam amino esensial yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan.
Ini menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi vegetarian dan vegan untuk memenuhi kebutuhan protein mereka.
2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Baca Juga: Bisa Mendatangkan Manfaat bagi Tubuh, Ini 4 Cara Sehat Makan Sambal