GridKids.id - Kids, apakah kalian suka makanan yang mengandung gula?
Tentu makanan yang mengandung gula akan terasa manis ketika dimakan.
Selain menjadi rasa yang banyak disukai orang, apa sih sebenarnya fungsi gula bagi tubuh kita?
Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian melihat apa fungsi gula bagi tubuh, ya.
Yuk, langsung saja kita simak apa saja simak apa saja fungsi gula bagi tubuh!
Fungsi Gula Bagi Tubuh
Gula adalah salah satu sumber energi utama bagi tubuh kita. Ketika kita makan makanan yang mengandung gula, tubuh kita mengubahnya menjadi energi.
Energi ini kemudian yang membuat kita tetap aktif sepanjang hari.
Jadi, gula membantu kita bermain, belajar, dan beraktivitas dengan semangat!
Energi bagi Otak
Baca Juga: Apakah Mengonsumsi Junkfood dapat Buat Kecanduan? Ini Penjelasannya
Gula memberikan energi yang sangat dibutuhkan oleh otak kita, lo.
Ketika otak mendapatkan cukup energi, kita bisa berpikir dengan lebih baik, belajar lebih cepat, dan mengingat informasi dengan mudah.
Jadi, gula membantu kita menjadi anak yang cerdas!
Meningkatkan Suasana Hati
Kamu pernah merasa lebih bahagia setelah makan makanan manis?
Itu karena gula dapat membantu meningkatkan suasana hati.
Ketika kita merasa bahagia, kita lebih mudah berinteraksi dengan teman-teman kita dan menjalani hari dengan senang hati.
Seberapa Banyak Kita Boleh Mengonsumsi Gula?
Meskipun gula baik, kita harus mengonsumsinya dengan bijak.
Terlalu banyak gula dalam makanan bisa menjadi masalah.
Namun, kita bisa menjaga gula darah kita tetap seimbang dengan mengonsumsi gula dalam jumlah yang tepat.
Baca Juga: 6 Buah yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Pengidap Diabetes, Salah Satunya Kurma
Ini membantu mencegah kita merasa lelah atau pusing.
Gula dari Makanan Alami
Gula terbaik untuk tubuh kita berasal dari makanan alami seperti buah dan sayuran.
Makan buah-buahan seperti apel, jeruk, dan pisang adalah cara yang baik untuk mendapatkan manfaat gula tanpa tambahan bahan kimia.
Itulah beberapa penjelasan tentang fungsi gula bagi tubuh kita ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!