6 Buah yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Pengidap Diabetes, Salah Satunya Kurma

GridKids.id - Mengonsumsi buah adalah suatu kebiasaan yang dianggap sangat baik untuk kesehatan.

Buah-buahan kaya akan berbagai nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.

Namun, bagi individu yang menderita diabetes, ada beberapa buah yang sebaiknya dikonsumsi dengan hati-hati atau dibatasi karena kadar gula alami yang tinggi.

Sebab, jika mengonsumsi buah yang kadar gulanya tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada organ, terutama yang berkaitan dengan kardiovaskular seperti pembuluh darah dan jantung.

Buah yang Dilarang Dikonsumsi oleh Pengidap Diabetes

Berikut adalah beberapa buah yang sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dalam jumlah terbatas oleh penyandang diabetes:

1. Pisang

Pisang mengandung tinggi karbohidrat dan gula alami, sehingga sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah terbatas.

2. Anggur

Anggur juga mengandung tinggi gula alami, terutama varietas anggur merah. Oleh karena itu, sebaiknya dihindari atau dimakan dalam jumlah kecil.

3. Ceri

Baca Juga: 6 Risiko Penyakit Jika Terlalu Sering Makan Mie Instan, Diabetes sampai Malnutrisi

PROMOTED CONTENT