GridKids.id - Kids, apa saja yang kalian ketahui tentang protein?
Ya, protein adalah salah satu jenis nutrisi yang ada di dalam makanan sehat.
Umumnya, protein disebut sebagai salah satu nutrisi penting bagi tubuh manusia.
Lantas, seberapa penting nutrisi ini bagi kelangsungan hidup manusia?
Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian mencari tahu jawabannya, ya.
Yuk, langsung saja kita cari tahu jawabannya bersama-sama!
Apa Itu Protein?
Protein adalah zat penting yang ada di dalam makanan yang kita makan.
Mereka adalah bahan bangunan untuk tubuh kita.
Jika tubuh kita adalah rumah, protein adalah seperti bata yang digunakan untuk membangunnya.
Kita dapat menemukan protein di dalam makanan seperti daging, ikan, telur, susu, kacang-kacangan, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, Ini 4 Tanda Tubuh Kelebihan Protein yang Jarang Disadari
Apa Peran Penting Protein bagi Tubuh?
Protein memiliki banyak peran penting bagi tubuh kita. Berikut adalah beberapa di antaranya:
1. Pertumbuhan dan Perbaikan
Protein membantu tubuh kita untuk tumbuh dan memperbaiki diri.
Ketika kita cedera, protein membantu tubuh memperbaiki luka dan membuat kita sembuh.
2. Energi
Protein juga memberikan energi bagi tubuh kita.
Saat kita bermain dan bergerak, protein membantu tubuh kita tetap aktif.
3. Penguat Otot
Protein membantu membangun otot kita.
Ini adalah alasan mengapa banyak atlet membutuhkan banyak protein dalam diet mereka.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, Ini 4 Tanda Tubuh Kelebihan Protein yang Jarang Disadari
4. Sistem Kekebalan Tubuh
Protein membantu sistem kekebalan tubuh kita melawan penyakit dan infeksi.
Mereka adalah seperti tentara kecil dalam tubuh kita yang melindungi kita dari bakteri jahat.
5. Membantu Otak Tetap Berfungsi
Protein juga penting untuk otak kita.
Mereka membantu kita berpikir dan memahami hal-hal baru.
Itulah alasan kenapa protein sangat penting bagi tubuh kita ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!