GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang suka makan buah tomat?
Tomat (Solanum lycopersicum) adalah buah yang kaya air dan berbagai vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh, khususnya untuk kesehatan kulit.
Apa yang akan terjadi kalau kita rutin makan tomat setiap hari, ya?
Buah yang kaya air ini dikenal punya kandungan likopen yang membuat warnanya menjadi merah cantik menggugah selera.
Punya kandungan air yang tinggi, tomat bisa jadi salah satu buah yang menghidrasi tubuh kita di tengah cuaca yang sedang panas-panasnya belakangan ini.
Dilansir dari laman halodoc.com, berikut ini adalah beberapa manfaat konsumsi tomat setiap hari untuk mendukung kesehatan tubuh, apa saja manfaatnya, ya?
Manfaat Konsumsi Tomat Setiap Hari
1. Menyehatkan Mata
Kandungan vitamin dan senyawa seperti likopen dalam buah tomat ternyata baik untuk mendukung kesehatan mata, lo.
Vitamin A dan C bisa membantu organ penglihatan kita berfungsi lebih baik dan terhindar dari penurunan fungsi akibat radikal bebas, Kids.
Rajin makan tomat bikin matamu jadi sehat, Kids!
Baca Juga: 4 Cara yang Bisa Dilakukan untuk Jaga Kesehatan Mata Anak, Apa Saja?