Kalau kamu mengonsumsi buah ini secara teratur maka tubuhmu akan selalu sehat terhindar dari risiko penyakit yang rentan selama musim pancaroba dan penghujan seperti saat ini.
5. Melancarkan Pencernaan
Kaya serat, tomat bisa jadi salah satu asupan yang baik dikonsumsi untuk cegah keluhan gangguan pencernaan.
Rajin makan tomat bisa membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.
Kandungan serat bisa membantu pertumbuhan bakteri sehat dalam saluran pencernaanmu, lo.
6. Baik untuk Fungsi Otak
Senyawa antioksidan dalam buah merah satu ini ternyata baik untuk dukung kesehatan otak, lo.
Kerusakan oksidatif bisa terhindarkan dan mendukung fungsi kognitif otakmu dalam keseharian.
Nutrisi dalam bentuk antioksidan ini bisa mencegah penyakit neurodegeneratif yang berkembang seiring bertambahnya usia seperti Alzheimer.
Kandungan likopen dalam buah tomat efektif dalam mengurangi risiko kanker, seperti kanker paru-paru dan kanker perut, lo, Kids.
Baca Juga: 10 Fakta Ilmiah Brokoli, Kembaran Kembang Kol yang Bisa Cegah Kanker
Senyawa antioksidan dalam buah tomat bisa membantu melawan sel-sel kanker dan mencegahnya bertumbuh enggak terkendali.
Itu tadi beberapa manfaat kesehatan yang akan kamu peroleh jika rajin makan tomat setiap hari, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.