GridKids.id - Kids, timun adalah salah satu buah sayuran yang sering kita jumpai di berbagai hidangan.
Rasanya yang segar, teksturnya yang renyah, menjadikan timun sebagai pilihan yang baik untuk dimakan setiap hari.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat memakan timun setiap hari, ya!
Yuk, langsung saja kita simak apa saja manfaatnya untuk kesehatan!
10 Manfaat Memakan Timun Setiap Hari
1. Berat Badan Terjaga Timun adalah makanan rendah kalori, sehingga cocok menjaga berat badan atau mengendalikan asupan kalori.
Timun juga rendah lemak, sehingga dapat membantu dalam manajemen berat badan.
2. Menghidrasi Tubuh
Timun mengandung sebagian besar air, sekitar 95%.
Ini menjadikannya bahan makanan yang sangat baik untuk hidrasi tubuh, terutama saat cuaca panas.
Baca Juga: 7 Buah yang Cocok Dikonsumsi Ketika Cuaca Panas, dari Kelapa sampai Timun
3. Mencegah Sembelit