GridKids.id - Kids, berendam air es adalah hal yang sering dilakukan atlet profesional.
Mulai dari pemain sepak bola, basket hingga voli, pernah melakukannya.
Namun apakah manfaatnya berendam air es bagi mereka?
Dilansir dari Heallhline.com, berendam air es ternyata membawa beberapa manfaat, lo.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat berendam air es, ya.
Yuk, langsung saja kita simak apa saja manfaatnya!
Manfaat Berendam Air Es untuk Kesehatan
1. Meredakan Ketegangan Otot
Berendam air es dapat membantu meredakan ketegangan otot.
Saat kamu terpapar suhu dingin, pembuluh darah akan menyempit, dan dapat meredakan otot yang tegang.
Ini sangat bermanfaat bagi atlet yang mengalami cedera otot, lo.
Baca Juga: Meski Menyegarkan, Ketahui 5 Bahaya Kesehatan Akibat Mandi Air Es saat Cuaca Panas