GridKids.id - Apakah kamu pernah mendengar kakadu plum sebelumnya, Kids?
Yap, kakadu merupakan buah asal Australia yang dikenal dengan sebutan gubinge dan digunakan sebagai obat tradisional.
Buah ini juga dikenal memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, bahkan lebih tinggi dibandingkan dengan buah-buahan lainnya.
Buah kakadu plum berwarna hijau pucat dengan biji di tengahnya. Meski rasanya asam dan gaka pahit, buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, lo.
Buah kakadu plum mengandung serat, natrium, tembaga, karbohidrat, protein, vitamin C, dan besi.
Pada artikel ini GridKids akan mencari tahu manfaat kakadu plum bagi kesehatan, simak informasi di bawah ini, ya.
Manfaat Buah Kakadu Plum bagi Kesehatan
1. Sumber Vitamin C yang Tinggi
Salah satu manfaat utama buah kakadu adalah kandungan vitamin C yang luar biasa tinggi.
Vitamin C adalah nutrisi penting untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat serta membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.
Dalam buah kakadu, kandungan vitamin C bahkan lebih tinggi melebihi buah jeruk.
Baca Juga: Memiliki Efek Positif, Ini 6 Khasiat Buah Plum Kering yang Mencegah Beragam Penyakit
2. Menyehatkan Jantung dan Pembuluh Darah
Tahukah kamu? Buah kakadu memiliki khasiat untuk kesehatan jantung.
Antioksidan dan nutrisi lainnya membantu mengontrol tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan keseimbangan kolesterol dalam darah.