GridKids.id - Kids, buah mangga adalah salah satu buah tropis yang paling populer di seluruh dunia.
Selain rasanya yang lezat dan manis, mangga juga dikenal karena sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat buah mangga untuk kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak apa saja manfaat buah mangga untuk kesehatan!
Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan
1. Kaya akan Vitamin C
Mangga adalah sumber yang kaya akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan membantu dalam penyembuhan luka.
Memakan mangga secara teratur dapat membantu mencegah penyakit dan membuat kamu merasa lebih baik.
2. Mendukung Kesehatan Mata
Buah mangga mengandung vitamin A, yang sangat penting untuk kesehatan mata.
Baca Juga: Salah Satunya Semangka, Ini Daftar Buah dengan Kandungan Gula Terbanyak