Ini adalah alternatif yang sehat dibandingkan dengan gula tambahan dalam makanan olahan dan minuman bersoda.
Makan buah mangga dapat membantu kamu merasa lebih bertenaga sepanjang hari.
6. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam mangga dapat membantu mendukung kesehatan jantung.
Serat membantu mengendalikan kadar kolesterol, sementara kalium membantu menjaga tekanan darah dalam kisaran normal.
Ini adalah faktor penting dalam menjaga jantung tetap sehat.
7. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin A dalam mangga juga memiliki manfaat untuk kulit.
Ini membantu menjaga kulit menjadi lembut, halus, dan sehat.
Selain itu, beberapa orang percaya bahwa mengonsumsi mangga secara teratur dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat.
Itulah sederet manfaat buah mangga untuk kesehatan ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!