GridKids.id - Enggak hanya menyegarkan dan menghangatkan, air seduhan jahe atau teh jahe juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Bahkan, teh jahe sering digunakan sebagai obat sejak dahuly dan bisa meringankan penyakit.
Sebab, jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat berkhasiat bila rutin dikonsumsi.
Jahe merupakan tanaman yang berasal dari wilayah Asia, termasuk Indonesia yang mana, secara tradisional digunakan dalam makanan dan pengobatan.
Jahe dilaporkan telah digunakan sebagai obat di Asia selama lebih dari 2.500 tahun dan sebagai bumbu masak maupun pengobatan.
Manfaat Teh Jahe
1. Sumber vitamin dan mineral
Minum teh jahe secara teratur bisa menjadi cara yang baik untuk memasukkan mineral dan vitamin penting ke dalam menu diet.
Jahe mengandung vitamin dan mineral termasuk vitamin C, B6, magnesium, kalium, tembaga, mangan, serat, dan air.
Vitamin dan mineral penting untuk perkembangan dan fungsi normal tubuh. Vitamin C, misalnya bantu untuk menyerap zat besi, jaga kesehatan jaringan dan menyembuhkan luka.
Vitamin B6 membantu pembentukan sel darah merah dan pemeliharaan fungsi otak. Magnesium terlibat dalam lebih dari 300 reaksi biokimia tubuh, seperti fungsi saraf dan otot.
Baca Juga: 5 Minuman yang Bisa Redakan Radang Tenggorokan, Tak Hanya Wedang Jahe
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar