Jika air yang masuk ke dalam tubuhmu tercukupi maka ginjal bisa bekerja lebih efisien dan mengurangi risiko munculnya batu ginjal hingga infeksi saluran kemih.
2. Melancarkan Pencernaan
Minum air putih ketika perut sedang kosong bisa membantu proses pemecahan makanan sehingga tubuh bisa menyerap nutrisi dengan lebih baik.
Asupan air putih juga memudahkan makanan yang dicerna dalam tubuh untuk bisa diproses dan mengurangi risiko sembelit atau susah buang air besar.
3. Melembapkan Kulit
Minum air putih ketika perut sedang kosong bisa membantu menjaga kelembapan kulit.
Kulit kita mengandung banyak air yang fungsinya untuk menyimpan cadangan air dan mencegah hilangnya cairan dalam tubuhmu.
Minum air putih yang banyak adalah salah satu cara menghilangkan tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus atau kerutan di wajah.
4. Dukung Imunitas
Tak hanya baik untuk pencernaan dan kulit, minum air putih ketika perut kosong bisa meningkatkan metabolisme tubuh kita.
Minum beberapa gelas air putih tiap jam ketika perut kosong, bisa mendukung metabolisme tubuh jadi mustahil.
Baca Juga: Tak Hanya Minum Air Putih, Begini 4 Cara Mengatasi Kondisi Dehidrasi