GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa ada kebiasaan yang baik dilakukan segera setelah bangun tidur?
Salah satu kebiasaan yang baik dilakukan ketika baru bangun dari tidur di pagi hari adalah minum air putih lebih dulu, Kids.
Minum air putih segera setelah bangun tidur berarti kamu minum dalam kondisi perut kosong.
Setelah tidur semalaman, kamu akan terbangun dengan rasa haus karena tubuhmu secara alami membutuhkan air, Kids.
Tak hanya baik untuk mencegah dehidrasi, air putih punya kandungan mineral yang tinggi seperti kalsium, magnesium, dan juga natrium.
Jika tubuhmu bisa terpenuhi kebutuhan airnya, maka tubuh akan bisa berfungsi dan bekerja dengan lebih baik meski perut dalam kondisi kosong setelah tidur semalaman.
Dilansir dari laman hellosehat.com, ada beberapa manfaat minum air putih di pagi hari ketika perut kita masih kosong, Kids. Apa saja manfaatnya, ya?
Manfaat Minum Air Putih Ketika Perut Masih Kosong
1. Mendukung Detoksifikasi Tubuh
Ketika kamu minum air putih saat perutmu kosong maka air yang kamu minum bisa membantu menghilangkan racun dari dalam tubuhmu.
Proses pembuangan racun ini dikenal sebagi proses detoksifikasi ini terjadi lewat proses buang air kecil, buang air besar, hingga lewat keringat tubuhmu.
Baca Juga: 6 Tips Usir Rasa Kantuk yang Ganggu Aktivitas, Salah Satunya Minum Air Putih