GridKids.id - Kids, adakah di antara kamu yang sering mengalami mimpi buruk ketika tidur di malam hari?
Biasanya ketika mengalami mimpi buruk ini, anak-anak akan merasa takut dan cemas ketika terjaga dari tidurnya.
Kadang enggak jarang seseorang bisa mengalami histeria ketika mengalami mimpi buruk.
Ketika mengalami mimpi buruk beberapa orang juga bisa mengalami detak jantung yang sangat cepat hingga keringat dingin, lo, Kids.
Biasanya ketika terjadi mimpi buruk, seseorang akan sulit tidur karena terbayang-bayang visual mengerikan dan ngeri yang dilihatnya dalam mimpi.
Tahukah kamu anak-anak lebih sering mengalami mimpi buruk ketimbang orang yang sudah dewasa?
Anak-anak umumnya mengalami mimpi buruk antara usia 2-6 tahun dan intensitas mimpi buruk akan makin berkurang seiring pertambahan usianya.
Umumnya mimpi buruk akan terjadi di jam-jam antara pukul 4-6 pagi, ketika anak-anak ada di fase Rapid Eye Movement (REM).
Dilansir dari laman alodokter. com, ada beberapa hal yang bisa memicu mimpi buruk datang dalam tidurmu. Apa saja, ya?
Penyebab Umum Mimpi Buruk
1. Stres
Baca Juga: Bisa Dicoba, ini 5 Tips Kembali Tidur Setelah Terjaga di Malam Hari