4. Konten Seram
Berbagai buku atau film seram bisa jadi pemicu mimpi buruk.
Scene atau imajinasi ngeri yang kita tangkap ketika membaca atau menonton scene di film bisa jadi pemicu mimpi buruk yang kamu alami.
Sebaiknya jangan mencerna konten seram sebelum kamu pergi tidur, ya, Kids!
5. Makan Berat Sebelum Tidur
Tahukah kamu makan berat mendekati jam-jam tidur bisa menyebabkan mimpi buruk?
Metabolisme dan fungsi otak jadi lebih aktif ketika kamu tidur jika kamu punya kebiasaan satu ini.
Hal ini meningkatkan risiko munculnya mimpi buruk ketika kamu lelap dalam tidur.
Kids, itu tadi beberapa penyebab mimpi buruk bisa muncul dalam tidur seseorang di malam hari.
Nah, untuk mengurangi risiko mendapat mimpi buruk ketika tidur, kamu perlu memerhatikan jam dan kualitas tidurmu, ya.
Semakin sering kamu begadang atau tidur larut, akan makin sering kamu mengalami mimpi buruk yang mengganggu ketenangan perasaanmu ketika kamu tidur.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.