GridKids.id - Kids, siapa yang sering melewatkan sarapan?
Sarapan penting bagi tubuh kita, Kids. Sarapan menjadi sumber energi bagi otak dan tubuh.
Dengan begitu kita dapat fokus dan berenergi untuk menjalani hari.
Namun, penting juga bagi kita untuk memilih makanan yang tepat bagi tubuh, terlebih bagi anak-anak.
Dengan memilih makanan yang tepat maka tubuh akan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitas harian.
Lalu, apa saja makanan yang cocok dikonsumsi saat pagi hari, ya?
1. Roti dengan Selai Kacang dan Pisang
Roti gandum atau roti tawar dengan selai kacang menjadi menu sarapan yang baik untuk tubuh.
Selain enak, roti ini mengandung serat dan protein yang membantu menjaga kenyang serta memberikan energi tahan lama.
Tambahan potongan pisang akan memberikan rasa manis alami dan nutrisi penting seperti potassium.
2. Oatmeal dengan Buah Segar
Baca Juga: Sering Dijadikan Menu Sarapan, Ini 5 Manfaat Makan Bubur bagi Kesehatan