GridKids.id - Kids, pernah enggak kamu terbangun berkali-kali dari tidurmu di malam hari?
Situasi ini dikenal juga dengan istilah tidur-tidur ayam, Kids.
Ternyata kondisi ini erat kaitannya dengan bagian otak tertentu yang membuat seseorang jadi sering bangun ketika tidur.
Kebiasaan tidur ini bisa dibilang tidur ringan atau tidur ayam, ketika seseorang ada di fase non- rapid eye movement (NREM).
Seorang peneliti dari University of Bern, Profesor Antoine Adamantidis, mengungkap hal ini dengan memerhatikan sirkuit saraf yang diapit antara hipotalamus dan thalamus otak.
Percobaan ini dilakukan dengan menggunakan hewan percobaan, para peneliti berusaha melihat respon dari dua daerah otak itu menggunakan teknik optogenetics.
Efeknya bisa membuat objek percobaannya jadi bangun cepat dari tidur yang ringat atau fase NREM ini.
Teknik ini dianggap bisa dikembangkan untuk membantu pasien yang punya masalah gangguan tidur setiap harinya.
Namun, yang paling utama adalah menemukan jawaban dari pertanyaan "kenapa orang sering tidur-tidur ayam di malam hari?"
Bersumber dari laman honestdocs.id, ada beberapa faktor yang memicu kita sering sulit tidur nyenyak dan berakhir tidur-tidur ayam di malam hari.
Selanjutnya kamu akan diajak melihat beberapa faktor-faktor pemicunya, nih, Kids. Apa saja, ya?
Baca Juga: Bisa Dicoba, ini 5 Tips Kembali Tidur Setelah Terjaga di Malam Hari