Faktor Pemicu Tidur-Tidur Ayam di Malam Hari
1. Faktor Psikologi
Meski sering dianggap sepele, ternyata kondisi psikologis harus disikapi dengan serius, lo, Kids.
Hal ini untuk mengantisipasi supaya enggak memengaruhi kesehatan fisik seseorang juga.
Stres, kecemasan, dan perasaan depresi bisa menyebabkan gangguan mood yang bisa menyebabkan situasi mental jadi terganggu.
Kondisi ini bisa menyebabkan tidur jadi terganggu dan waktu istirahat jadi berkurang.
Padahal ada aktivitas keesokan hari yang memerlukan energi dan tenaga yang besar untuk bisa melaluinya.
2. Faktor Medis
Kondisi medis tertentu bisa menyebabkan seseorang mengalami sulit tidur di malam hari, Kids.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh penyakit seperti alergi, asma, ginjal, parkinson, hingga kanker.
Selain itu, menurunnya sistem imunitas tubuh juga bisa menyebabkan tubuh jadi enggak nyaman dan kesakitan untuk bisa tidur nyenyak.
Baca Juga: Apa Kaitannya Sering Bermimpi dengan Kualitas Tidur Seseorang?