GridKids.id - Halo, Kids, kali ini GridKids akan mengajakmu melihat tips menurunkan berat badan yang aman untuk anak-anak.
Tips menurunkan berat badan untuk anak-anak ini aman dan bisa diterapkan jika kamu merasa berat badanmu sudah lebih dari standar idealnya.
Tips menurunkan berat badan ini bisa diterapkan untukmu supaya dalam keseharian, enggak ada keluhan-keluhan kesehatan yang mengganggu aktivitasmu.
Enggak hanya orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami kelebihan berat badan atau obesitas, lo.
Nah, anak-anak ini tetap perlu menjaga berat badannya stabil supaya enggak memicu gangguan kesehatan jangka panjang.
Untuk itu, anak-anak perlu melakukan diet atau program penurunan berat badan untuk mengembalikan berat badannya menjadi ideal.
Bersumber dari laman hellosehat.com, diet yang diterapkan pada anak-anak adalah upaya mengatur pola makan hingga memilah jenis makanan yang cocok dan sesuai untuk anak-anak ini.
Namun, perlu diketahui bahwa diet yang dilakukan oleh anak-anak berbeda dengan diet yang dilakukan oleh orang dewasa.
Anak-anak yang masih dalam fase pertumbuhan perlu berbagai jenis gizi yang seimbang untuk mendukung tumbuh kembangnya.
Jika anak-anak sembarangan diet, maka kebutuhan nutrisinya enggak akan tercukupi dan membawa masalah untuk proses perkembangan tubuh dan kesehatannya.
Nah, berikutnya kamu akan diajak melihat tips-tips menurunkan berat badan yang aman untuk anak-anak yang mengalami kelebihan berat badan. Apa saja, ya?
Baca Juga: Tak Hanya Picu Obesitas, Ketahui 5 Efek Buruk Terlalu Sering Konsumsi Makanan Berminyak