GridKids.id - Mungkin banyak yang tak menyadari bahwa kebiasaan yang sering dilakukan bisa menjadi salah satu penyebab kerusakan otak.
Bila kamu mengalami kerusakan otak, akan muncul persepsi, fisik, maupun perilaku kita.
Adapun beberapa contoh kerusakan otak, yaitu:
- Fisik (sakit kepala terus-menerus)
- Kognitif (sulit memproses informasi)
- Kelelahan mental yang ekstrem (perilaku/emosional mudah marah dan emosi yang meningkat)
- Persepsi (perubahan dalam penglihatan, pendengaran, dan indra peraba)
Selain itu beberapa kebiasaan ini juga bisa menjadi penyebab kerusakan pada otak, yakni:
1. Makan berlebihan
Makan berlebihan dapat mengganggu kesehatan otak kita. Otak tak dapat membangun jaringan koneksi yang kuat untuk membantu kita berpikir.
Makan berlebihan dalam jangka panjang hingga kamu mungkin memiliki kelebihan berat badan atau obesitas.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Merusak Otak yang Masih Sering Dilakukan Sehari-hari