Kafein juga membantu tubuh membakar kalori lebih banyak dengan mengubahnya menjadi energi.
Meski begitu, semua manfaat ini bisa kamu dapatkan jika mengonsumsi teh tanpa menambahkan susu, krimer, gula, dan pemanis buatan.
Teh juga dipercaya bisa menurunkan berat badan, namun harus diimbangi dengan olahraga dan menjaga pola makan.
3. Mencegah osteoporosis
Banyak ilmuwan yang mengatakan bahwa minum teh hitam tanpa gula dapat mengembalikan kepadatan tulang dan cegah osteoporosis.
Hal ini bisa disebabkan karena teh mengandung komponen-komponen yang dapat menggantikan kalsium.
Dari hasil penelitian tersebut, para ilmuwan menyarankan orang-orang terutama yang berusia di atas 30 tahun untuk secara teratur mengonsumsi teh hitam tanpa gula untuk mencegah osteoporosis.
4. Mengurangi diabetes
Salah satu penyebab diabetes adalah metabolisme yang enggak normal. Hal ini terjadi saat gula tak dapat diubah dengan baik menjadi energi dan membuat gula darah berfluktuasi.
Teh tanpa gula dapat mengobati gangguan metabolisme di tahap awal. Jadi, ilmuwan menyimpulkan bahwa minum teh tanpa gula dapat membantu sistem metabolisme dan menurunkan risiko diabetes.
Baca Juga: Sederet Jenis Makanan yang Tak Disarankan Konsumsi Bersamaan dengan Teh